Ginastica Natural – Workshop

Die natürlichen Bewegungsabläufe von Ginastiaca Natural verbessern deine Beweglichkeit, Atmung, Kraft, Kondition und Gleichgewicht. Viele Bewegungen erinnern uns daran, wie wir uns schon als Kind spielerisch naturnah bewegt haben. Der fließende Wechsel von kräftigenden, dehnenden, mobilisierenden und stabilisierenden Übungen ist nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für das innere Gleichgewicht. Spannungen werden spielerisch gelöst und Stress abgebaut.

Ein Workshop für Körper, Geist & Seele.

Termin: 27.9.2024 von 17 -19 Uhr
Kosten:
 € 42 

NEU!!! Einzelstunde – Termin & Preis auf Anfrage

Leitung: Maria Bitter-Foramitti, www.maria-bewegt.com
Anmeldung:
 +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

BeeWell Yoga

BeeWell-Yoga ist klassisches therapeutisches Yoga, ein sinnvolles Yoga mit dem Ziel der Gesunderhaltung und Verbesserung. Es erwartet dich kein „akrobatisches“ oder dogmatisches Yoga! Therapeutisches Yoga ist bei jeder Konstitution möglich! Lass uns mit positivem Gruppenspirit mehr Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht in dein Leben bringen!

Termine: ab 9.9.2024 – montags bzw. mittwochs
Kurs 1: Montag, 18 – 19 Uhr

Kosten: € 17 pro Einzelstunde, Block zu 10 EH € 140
Leitung: Elisabeth Rössler, www.beewell-yoga.at
Anmeldung: +43/699/19260622 bzw. lisi@beewell-yoga.at

Dein Kind – dein Spiegel?

Das Verhalten deines Kindes zerrt an deinen Nerven? Du weißt nicht, wie du die aktuelle Situation gut lösen kannst? Du möchtest wissen und fühlen, was dein Kind dir wirklich sagen will? In diesem Workshop bekommst du wertvolle Informationen darüber wie du dir und deinem Kind selber helfen kannst.

Termin: 11.11.2024 von 10 – 12 Uhr
Kosten:
€ 25 pro Person

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

Begnung im Labyrinth

 Du fühlst dich überfordert? Du scheinst nicht in die klassische Mutter-Rolle zu passen? Oder fühlst dich darin nicht wohl? Dir ist gerade alles zu viel? Du weißt nicht, wie es weiter gehen soll?

Mit der Labyrinth-Arbeit kannst du dir neue Perspektiven aufzeigen lassen. Unterstützend wird mit Gesprächen, Malen oder Schreiben zum Ausdruck gebracht, was gerade da ist. Aus diesem heraus formt sich dein Weitergehen. Es gibt immer eine Lösung!

Termine: jeweils von 19 – 21 Uhr
24.9., 22.10., 3.12. + 31.12.24 (als Jahresabschluss-Ritual)
Kosten: € 33 pro Person pro Termin
Leitung: Florian Heumayer, www.florian-heumayer.at
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.att

Achtsamkeitskreis für Mamas

Als Mamas haben wir Einiges zu tun, geben unser Bestes und sind immer für unser Kind da. Dabei vergessen wir oft auf uns selbst, obwohl wir nur dann unserem Kind gerecht werden können, wenn es auch uns selbst gut geht.

Bist du gestresst, müde, einsam oder manchmal einfach überfordert mit deinen Mamaaufgaben?

Keine Sorge! Du bist nicht alleine.

In meinem Achtsamkeitskreis für Mamas kannst du dich mit anderen Müttern austauschen und feststellen, dass du nicht alleine bist. Wir teilen unsere Gefühle ohne zu werten. Ich zeige dir, was du tun kannst, um ein entspannteres und glücklicheres Mamasein genießen zu können.

Termine:  
27.9.24 von 14:30 – 16:30 Uhr
3.10.24 von 15 – 17 Uhr
18.10.24 von 17 -19 Uhr
28.11. von 15 – 17 Uhr

Kosten: 
€ 35 pro Person pro Termin bzw. für 4 Einheiten € 120
Leitung:
  Sandra Fürst-Schwertführer
Anmeldung:
 guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

Dein Kind und sein Mond

In den ersten 7 Lebensjahren erfährt sich der Mensch vor allem durch seine Gefühle und Sinne. Astrologisch gesehen spiegelt sich das im Mond wider. Im Wohlgefühl findet organisches Wachsen und Lernen statt. Wie & wo erlebt dein Kind die Welt als Ort zum Wohlfühlen? Die 12 Lebensprinzipien können einen Weg weisen.

Inhalt:  Allgemeines zu Emotionalität, Haltung und Eltern-Kind-Beziehung. Kennenlernen von 2 Lebensprinzipien pro Termin. Keine Vorkenntnisse nötig. Termine einzeln besuchbar.

Termine:
28.9., 2.11. und 23.11. 2024 – jeweils 10:30 – 12 Uhr
Kosten
: € 33  pro Person
Leitung
: Monika Bischel
Anmeldung: +43(0)6609037605 bzw. guntramsdorf@noe.familienbund.at

Mobbingprävention

Mobbing hat viele Gesichter und ist in allen Altersklassen und sozialen Schichten zu finden. Jedes 5. Kind hat in der Schule bereits Erfahrungen mit Mobbing gemacht.

Mobbing ist ein ernsthaftes Problem, das nicht nur Kinder, sondern auch deren Eltern betrifft. Der Elternvortrag zur Mobbingprävention informiert über dieses Thema, schafft Bewusstsein und stärkt die elterliche Rolle.

Termin:
FR 11.10.2024 von 17:30 – 19 Uhr
SA 18.1.2025 von 9 – 10:30 Uhr
Kosten
: € 25 pro Person pro Termin

Leitung: Mag. Vera Müllauer-Sigl,
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

Dein selbstbestimmtes Kind

Dein Kind ist selbstbestimmt? Ein Freigeist? Es weiß genau was es will und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Zu diesem Termin bekommst du praktische Tipps und Hinweise, was deine innere Haltung damit zu tun hat, ob dein Kind rebelliert oder nicht und wie du so mehr Freude & Ruhe in deinen Familienleben bringst.

Termin: 9.12.2024 von 10 – 12 Uhr
Kosten:
 € 25 pro Person

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung:
 +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

Weiblicher Zyklus – Chance oder Fluch

Menstruationsbeschwerden, Schmerzen, energieraubende Blutung, Gefühlschaos, PMS… Der weibliche Zyklus und die wiederkehrende Periode wird von uns Frauen oft als mühsam, lästig und störend wahrgenommen. In meinem Workshop erfährst du, was da eigentlich in unserem Körper passiert und wie unsere Hormone Einfluss auf unseren Körper und unseren Gemütszustand haben. Lerne in meinem Workshop deinen Zyklus als Chance zu sehen und lasse dich bewusst auf das Wunder des weiblichen Körpers ein.

Termin:  29.11.2024 von 15 – 17 Uhr
Kosten: 
€ 35 pro Person
Leitung:
  Sandra Fürst-Schwertführer
Anmeldung:
 guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

Chill mal wieder

Stressfrei durch den Familienalltag

Dieser Workshop bringt dich wieder runter & hilft dir mit praktischen und vor allem umsetzbaren Tipps für den gelungenen (Familien-)Alltag. Es gibt viele Übungen & Infos sowie Musiktipps. Wir beschließen diesen Workshop mit einer Entspannungsreise.
Termin
30.11.2024 von 10 – 12 Uhr
Kosten
: € 25 pro Person

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung: +43(0)660/9037605 bzw. guntramsdorf@noe.familienbund.at

Grenzen & Werte

Darf man heutzutage noch Grenzen setzen? Wer braucht welche Grenzen? Und was hat das mit deinen Bedürfnissen und Werten zu tun?

In diesem Workshop geht es um Regeln, Bedürfnisse, Werte, Grenzen und Freiheit.

Termin: 13.1.2025 von 10 – 12 Uhr
Kosten
: € 25 pro Person

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung: +43(0)660/9037605 bzw. guntramsdorf@noe.familienbund.at

Selbstfürsorge für Mamas

Ja, du darfst gut für dich sorgen! Gönne dir in diesem Workshop eine kleine Pause und stärke dich von innen. Denn mit einem starken inneren Halt, bringst du auch mehr Gelassenheit und Harmonie in dein Familienleben.

In diesem Workshop:

Reisen wir in die Vergangenheit

Schauen wir auf das Hier und Jetzt

Blicken wir in die Zukunft

Wer willst du sein als Mama? Schaffe dir eine kraftvolle Zukunftsvision in einer wundervollen Abschluss-Meditation. Zu wissen, wer du sein möchtest als Mama, kann ein unglaubliches Kraftpotential in dir wecken.

Termin: 19.10.2024 von 10 – 12 Uhr
Kosten: 
€ 45 pro Person
Leitung:
 Eva Juratovac
Anmeldung:
 guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

Gute Nacht Rituale

In diesem Workshop zeige ich dir Gute Nacht Rituale für dein Kind von ca. 2-7 Jahren, die nicht nur dein Kind entspannen, sondern auch dich zur Ruhe bringen.

Es sind Kombinationen aus Entspannungstechniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen verpackt in Geschichten, Ritualen und Fantasiereisen. Diese Techniken helfen, das Nervensystem zu beruhigen, den Tag zu verarbeiten, das Selbstbild und die Eltern-Kind-Bindung zu stärken sowie den Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Termin: 9.11. 2024 von 10 – 11:30 Uhr
Kosten: 
€ 39 pro Person
Leitung:
 Eva Juratovac
Anmeldung:
 guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

Besuchsbegleitung

In unserem Eltern Kind Zentrum findet auch Besuchsbegleitung statt.

Seit 1. Februar 2013 ist vor einer einvernehmlichen Scheidung für Eltern minderjähriger Kinder eine Beratung vorgesehen. Das Gesetz (§ 95 Au ßerstreitgesetz) schreibt dabei vor, dass sich die Eltern über die „spezifischen aus der Scheidung resultierenden Bedürfnisse ihrer minderjährigen Kinder“ beraten lassen müssen.

Der NÖ Familienbund ist eine vom Ministerium anerkannte Einrichtung und bietet regelmäßig Beratungsveranstaltungen an. Eltern erhalten Informationen und Hilfestellungen zu folgenden Themen: Was brauchen Kinder wenn ihre Eltern sich trennen? Mögliche Reaktionen von Kindern auf Trennungs- und Scheidungssituationen – wie können Sie als Eltern damit umgehen?

Kontaktregelungen: Gestaltungsmöglichkeiten für die Übergabe und die Regelungen rund um die Kontaktzeiten zu beiden Elternteilen. Ideen für Feste, Feiern und Rituale (Geburtstag, Weihnachten, Abschlussfeste etc.) und viele mehr:

Einzel- und Paarberatungen als Nachweis für die verpflichtende Beratung können auf Anfrage ebenfalls angeboten werden.

Wir bitten um Terminvereinbarung unter Tel: 0681 20905189 bzw. besuchsbegleitung@noe.familienbund.at

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