Erwachsene

Die natürlichen Bewegungsabläufe von Ginastiaca Natural verbessern deine Beweglichkeit, Atmung, Kraft, Kondition und Gleichgewicht. Viele Bewegungen erinnern uns daran, wie wir uns schon als Kind spielerisch naturnah bewegt haben. Der fließende Wechsel von kräftigenden, dehnenden, mobilisierenden und stabilisierenden Übungen ist nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für das innere Gleichgewicht. Spannungen werden spielerisch gelöst und Stress abgebaut.

Ein Workshop für Körper, Geist & Seele.

Termin: 
24.1.2025 von 17 -19 Uhr
21.2.22025 von 17 -19 Uhr

Kosten: € 42 

NEU!!! Einzelstunde – Termin & Preis auf Anfrage

Leitung: Maria Bitter-Foramitti
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

BeeWell-Yoga ist klassisches therapeutisches Yoga, ein sinnvolles Yoga mit dem Ziel der Gesunderhaltung und Verbesserung. Es erwartet dich kein „akrobatisches“ oder dogmatisches Yoga! Therapeutisches Yoga ist bei jeder Konstitution möglich! Lass uns mit positivem Gruppenspirit mehr Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht in dein Leben bringen!

Termin: Jeden Montag, 18 – 19 Uhr, Einstieg jederzeit möglich!
Kosten: € 17 pro Einzelstunde, Block zu 10 EH € 150,
Tut-Gut Mitglieder förderbar
Leitung: Elisabeth Rössler, www.beewell-yoga.at
Anmeldung: +43/699/19260622 bzw. lisi@beewell-yoga.at

WERTE LEBEN!

Werte geben uns und unseren Kindern Wurzeln. Diese schenken Halt und Orientierung und Flügel, die sie mutig und selbstbewusst durchs Leben tragen.

In diesem inspirierenden Workshop entdecken wir gemeinsam, wie Werte im Familienalltag erlebbar gemacht werden können. Mit praktischen Übungen, Reflexionen und kreativen Impulsen schaffen wir Raum für ein authentisches Miteinander.

Termine: 22.3.2025 von 10 – 11:30 Uhr
Kosten: € 25 pro Person

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

 Du fühlst dich überfordert? Du scheinst nicht in die klassische Mutter-Rolle zu passen? Oder fühlst dich darin nicht wohl? Dir ist gerade alles zu viel? Du weißt nicht, wie es weiter gehen soll?

Mit der Labyrinth-Arbeit kannst du dir neue Perspektiven aufzeigen lassen. Unterstützend wird mit Gesprächen, Malen oder Schreiben zum Ausdruck gebracht, was gerade da ist. Aus diesem heraus formt sich dein Weitergehen. Es gibt immer eine Lösung!

Termine: jeweils von 19 – 21 Uhr
21.1, 18.2, 18.3, 15.4, 20.5, 17.6.2024
Kosten: € 25 pro Person pro Termin
Leitung: Florian Heumayer, www.florian-heumayer.at
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.att

Modul 1: „Die Autonomiephase verstehen: Warum dein Kind jetzt so ist, wie es ist“
Das eigene ICH entsteht und du hast plötzlich ein Gegenüber? Erfahre, was in der Autonomiephase auf entwicklungspsychologischer und (neuro-) biologischer Ebene passiert – und wie du dein Kind in dieser wichtigen Phase liebevoll begleiten und am Besten fördern kannst.
Termin: 20.2.2025 von 20:30 – ca 22:00 Uhr

Modul 2: „Wenn Wutstürme und Grenzen aufeinandertreffen“
Dein Kind sagt ständig Nein? Wutanfälle und Konflikte bestimmen den Alltag? Erfahre, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt und wie du liebevoll und klar Grenzen setzen kannst – ohne Machtkämpfe!
Termin: 6.3.2025 von 20:30 – ca 22:00 Uhr

Modul 3: „Gefühlsstarke Kinder: Von Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude“
Manchmal weißt du nicht, wie du mit den großen Gefühlen deines Kindes umgehen sollst?“ Lerne, was hinter Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude steckt, und entdecke einfache Tools, um dein Kind emotional sicher zu begleiten.
Termin: 20.3.2025 von 20:30 – ca 22:00 Uhr

Modul 4: „Co-Regulierung statt Eskalation: Wie Eltern emotionale Sicherheit geben können“
Du möchtest dein Kind in schwierigen Momenten besser begleiten?“ Erfahre, wie du durch Co-Regulation Ruhe und Sicherheit schaffst – selbst in stressigen Situationen.
Termin: 3.4.2025 von 20:30 – ca 22:00 Uhr

Modul 5: „Verbindung statt Erziehung: Bedürfnisse erkennen und richtig handeln“
Schluss mit Machtkämpfen und endlosen Diskussionen! Verstehe die Bedürfnisse deines Kindes und lerne, wie du Konflikte mit Leichtigkeit löst – für mehr Harmonie und Nähe im Familienalltag.
Termin: 24.4.2025 von 20:30 – ca 22:00 Uhr

Modul 6: „Eltern stärken, Kinder stärken: Vom ‚Ich muss funktionieren‘ zur Gelassenheit“
Fühlst du dich oft überfordert und unter Druck? Finde zurück zu dir, stärke deine Gelassenheit und lerne, wie du durch deine eigene Kraft auch dein Kind stärkst.
Termin: 8.5.2025 von 20:30 – ca 22:00 Uhr

Diese Workshopreihe findet ONLINE statt. Termine einzel buchbar.
Kosten: € 25 pro Termin, bzw. für alle 6 Termine € 125

Leitung: Julia Joanna Kwasniewska
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

Dein Kind ist selbstbestimmt? Ein Freigeist? Es weiß genau was es will und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Zu diesem Termin bekommst du praktische Tipps und Hinweise, was deine innere Haltung damit zu tun hat, ob dein Kind rebelliert oder nicht und wie du so mehr Freude & Ruhe in dein Familienleben bringst.

Termin:
28.3.2025 von 18 – 19:30 Uhr
Kosten: € 25 pro Person

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

Du wünschst dir einen Raum, in dem du dir selbst wieder näher kommst? Einen Ort, wo entspannt loslässt und auch mal alle Verantwortung abgeben darfst? Einen Platz, an dem du dir deiner Bedürfnisse wieder klar wirst? Dann bist du hier richtig. Hier kannst du dich nähren, empfangen und/oder geben. Ganz wie du es gerade brauchst.

Themen: Hooponopono, Mini Aufstellung, Beziehungen, Frausein, Bewegung, Dankbarkeitsritual, Chakrenarbeit, Meditation, Stressmanagement

Termine:
DI Vormittag 9 – 10:30: 28.1., 25.2., 25.3., 22.4., 27.5., 24.6.2025
FR Abend 18 – 19:30: 10.1., 14.2., 14.3., 11.4., 9.5. + 6.6.2025
Kosten: € 25 pro Termin
Leitung: Angelica Traxler, psychosoziale Beraterin, 3fache Mutter
Anmeldung: guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

In diesem Workshop zeige ich dir einfache und spielerische Entspannungstechniken, die dir und deinem Kind helfen, abends zur Ruhe zu kommen. Mit einer Mischung aus Entspannungstechniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in Geschichten, Ritualen und Fantasiereisen, unterstütze ich dich dabei, dein Kind sanft in den Schlaf zu begleiten. Diese Methoden helfen, den Tag zu verarbeiten, zur Ruhe zu kommen und die Eltern-Kind-Bindung zu stärken – für entspannte Abende und eine gute Nacht.

Bonus: Einblicke in das Buch „Magische Einschlafhilfe – Gute-Nacht-Rituale für Kinder“  – Kauf vor Ort möglich

Termin: 5.4.2025 von 10 – 11:30 Uhr
Kosten: € 35 inkl. Workbook
Leitung: Eva Juratovac
Anmeldung: guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

In diesem Workshop bekommst du Einblicke in meinen Methodenkoffer der Eltern-Tricks. Diese kannst du bei dir selber aber genauso gut gemeinsam mit deinem Kind anwenden.
● Wie bewahrst du Ruhe, wenn der Nervenkittel kurz davor ist zu reißen?
● Wie vermeidest du destruktive Verhaltensmuster in stressigen Momenten?
● Wie kann es dir gelingen, ruhig zu bleiben, wenn du die starken Gefühle deiner Kinder begleiten möchtest?

Termin: 15.5.2025 von 15 – 16:30 Uhr
Kosten: € 35 inkl. Workbook
Leitung:  Eva Juratovac
Anmeldung: guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

Ja, du darfst gut für dich sorgen! Gönne dir in diesem Workshop eine kleine Pause und stärke dich von innen. Denn mit einem starken inneren Halt, bringst du auch mehr Gelassenheit und Harmonie in dein Familienleben.

In diesem Workshop:

Reisen wir in die Vergangenheit

Schauen wir auf das Hier und Jetzt

Blicken wir in die Zukunft

Wer willst du sein als Mama? Schaffe dir eine kraftvolle Zukunftsvision in einer wundervollen Abschluss-Meditation. Zu wissen, wer du sein möchtest als Mama, kann ein unglaubliches Kraftpotential in dir wecken.

Termin: 18.6.2025 von 19 – 21 Uhr
Kosten: € 35 pro Person
Leitung: Eva Juratovac
Anmeldung: guntramsdorf@noe.familienbund.at bzw. 0660/9037605

Familienaufstellungen sind ein gutes Mittel, Unbewusstes sichtbar zu machen. Wir spüren vielleicht ein unbestimmtes Gefühl von: „Da passt was nicht.“, „Das fühlt sich fremd an“, „Ich stehe hier komplett an.“ Aufstellungen sind hilfreich unsichtbare Gefühle sichtbar zu machen und sie bringen Ordnung ins gesamte System. So können sich die Dinge neu ordnen und Hindernisse auflösen.

Termine:
7.3.25 – 17 – 21 Uhr
17.5. von 15 – 19 Uhr
Kosten: € 200 als AufstellerIn (inkl. Vorgespräch) bzw. € 50 für RepräsenantInnen

Leitung: Angelica Traxler, www.angelicatraxler.at
Anmeldung: +43 (0)660/903 76 05 oder guntramsdorf@noe.familienbund.at

In unserem Eltern Kind Zentrum findet auch Besuchsbegleitung statt.

Seit 1. Februar 2013 ist vor einer einvernehmlichen Scheidung für Eltern minderjähriger Kinder eine Beratung vorgesehen. Das Gesetz (§ 95 Au ßerstreitgesetz) schreibt dabei vor, dass sich die Eltern über die „spezifischen aus der Scheidung resultierenden Bedürfnisse ihrer minderjährigen Kinder“ beraten lassen müssen.

Der NÖ Familienbund ist eine vom Ministerium anerkannte Einrichtung und bietet regelmäßig Beratungsveranstaltungen an. Eltern erhalten Informationen und Hilfestellungen zu folgenden Themen: Was brauchen Kinder wenn ihre Eltern sich trennen? Mögliche Reaktionen von Kindern auf Trennungs- und Scheidungssituationen – wie können Sie als Eltern damit umgehen?

Kontaktregelungen: Gestaltungsmöglichkeiten für die Übergabe und die Regelungen rund um die Kontaktzeiten zu beiden Elternteilen. Ideen für Feste, Feiern und Rituale (Geburtstag, Weihnachten, Abschlussfeste etc.) und viele mehr:

Einzel- und Paarberatungen als Nachweis für die verpflichtende Beratung können auf Anfrage ebenfalls angeboten werden.

Wir bitten um Terminvereinbarung unter Tel: 0681 20905189 bzw. besuchsbegleitung@noe.familienbund.at

Taucht ein in die Gute Nacht Rituale aus meinem Buch! Ich lese Geschichten vor, wir basteln gemeinsam Traumsterne, sammeln schöne Tageserlebnisse und erleben entspannende Übungen, die dich in der Einschlafbegleitung unterstützen können. Du erfährst zudem spannende Hintergründe zu Atemtechniken, Autogenem Training und positiver Psychologie.

Über das Buch „Magische Einschlafhilfe: Gute Nacht Rituale für Kinder“ Du findest darin 5 liebevolle Rituale eingebettet in Geschichten und Reimen, die spielerisch Entspannungstechniken anleiten und das Einschlafen erleichtern. Geeignet für Kinder von ca. 2-6 Jahren.

Termin: 27. 1.2025, 16 – 17 Uhr
Kostenlose Teilnahme für Eltern und Kinder!
Anmeldung:  selbstwertvoll@gmail.com